𝑆𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑌𝑜𝑔𝑎 & 𝑃𝑖𝑙𝑎𝑡𝑒𝑠 | 香港私人瑜伽普拉提教學

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專屬指導 Personal Support

⤏ 真正懂您的私人練習

在香港，您從不缺瑜伽或普拉提課堂的選擇，缺的是一位真正了解您的老師。

在 Still，您不需要刻意適應集體進度，因為課堂本應為您而生。由老師 May 親自領航，透過一對一或一對二的私人指導，將焦點完全回歸到您的呼吸與發力，讓每一分鐘的練習都精準無誤。

細緻調整 Detailed Correction

⤏ 身體平衡的精準修復

私人練習是不一種奢侈，而是您對身體最深刻的承諾。我們專注於深度的體態糾正與細緻調整，針對脊椎側彎、圓肩高低膊及產後修復...等都市痛點，提供具溫度的臨床觀察。不只是修正動作，更是從根源重塑肌肉記憶，透過老師親手導向，引領您找回身體失落已久的對位與平衡。

系統教學 Scientific Approach

⤏ 以科學為依歸的律動

盲目的模仿無法帶來長久的改變，我們堅持以人體解剖學與運動力學為練習根基。無論是器械普拉提的精確阻力，還是墊上瑜伽的內在流動，皆經過科學系統的課程設計。

我們不只教您動作，更教您如何感受身體的生物力學，在靜謐中實踐真實的轉化。

   Founder & Lead Teacher

May Chu

"I practice what I teach. 

I share what I believe."

由資深導師 May Chu 創辦，Still 建立在多年的臨床經驗與對解剖學的深度理解之上。May 堅持以「職人精神」看待每一位練習者 —— 練習不只是動作的堆疊，更是對身體的一種精準導航。

為確保最銳利的觀察與最有溫度的陪伴，May 選擇「每日限額教學」。每一次的私人指導，皆是 May 將多年的練習體悟與科學知識，專屬地與您分享。

   L E A R N   M A Y ’ S   S T O R Y   

教學的質量，源於空間裡發生的每一次深刻體驗。

我們相信 —— 唯有足夠講究的環境，才配得上我們對教學的堅持，才配得上值得擁有最好的你。因此，我們以極致的嚴謹，為你精選中上環核心地段的專業教室：從私隱的維護、自然採光的引入，到每一吋硬體設備的考量，無一不是為了讓你在練習中，感受到我們對專業的敬意，以及對你練習體驗的悉心呵護。所有教室均配備更衣室及淋浴設施，讓你在課前課後，都能從容整理，完整享受每一次練習的時光。
  

我們的主要服務範圍集中於中上環一帶，但若時間許可，港島其他地區亦有多個優質合作據點可供安排，歡迎隨時查詢。

上環｜Private Yoga Studio

Sheung Wan, Hong Kong Island

藏身永樂街的安靜角落，一處令人驚喜的 hidden gem——充足天然光線灑落純淨開闊的空間，簡約而舒適，讓你瞬間隔絕城市喧囂。在這裡，你可以放慢節奏，專注呼吸，感受身體每一寸的延伸與釋放。空間配備更衣及沐浴設施，讓練習前後從容自在。

上環｜Private Pilates Studio

Sheung Wan, Hong Kong Island

座落上環核心地段，距離地鐵站僅咫尺之遙，往來便捷從容。空間配置國際級普拉提器械，以精準工具作為動作優化的堅實基礎，並備有舒適的更衣與淋浴設施，確保高強度肌肉控制練習後，你能重新整理身心。每一次的專注投入，都是對身體最好的投資。

Still Select & Nourish

  練習間的滋養，日常裡的覺知。

  Mindful living extends beyond the mat.

探索我們為您精選觸動五感的好物與食療，讓練習帶來的靜謐感，在日常中緩緩延伸。

  E X P L O R E   T H E   C O L L E C T I O N  

古方精選 Heritage Wellness Collection

查看全部 (94)

金花六堡茶 — 廣西梧州十年在地陳化・金花冠突散囊菌・松柴高溫初蒸復蒸・健脾祛濕引火歸元

#引火下行

$258.00

九烤竹鹽 — 東海海鹽三年生竹筒・黃土封口松脂千度熔煉・道家五行丹・強鹼淨血清腸

#右降

$458.00

酸棗仁竹炭枕 — 武夷山野生酸棗仁・高彈竹炭中空PE軟管・嬰兒級原色彩棉・全手工行縫分區調頸安神枕

#右降

$598.00

艾眼貼 — 天然草本透皮滲透・大開面尾翼緊密貼合・玻尿酸滋潤眼周・肝血自足明目護眼

#右降

$78.00

九制熟地膏 — 傳承非遺北派九蒸九曬・小滿白露天地陰陽・砂仁黃酒溫化滋潤・補血填精滋陰

#滋陰補腎

$188.00

九制黃精黑豆丸 — 九蒸九曬道地黃精・藥用雄黑豆古法炒蒸・三烤竹鹽引經・資水涵木明目補精

#滋陰補腎

$188.00

九制紅棗黃精 — 新疆灰棗手工去核・秦嶺野生雞頭黃精九蒸九曬・水火既濟・安神補腎養血

#滋陰補腎#水火既濟

$128.00

古樹烤茶 — 雲南班章霜降古樹・十年乾倉陳化・炭火慢焙矯偏・清肺潤燥健脾通調

#潤肺清肺

$999.00

天麻玉竹飲 — 秦嶺三年九制天麻・川西九蒸九曬野生玉竹・渾圓正北黃耆・平肝熄風潤肺養陰

#潤肺清肺

$398.00

米炒白蘆筍茶 — 福建東山海底白沙培植・天然稻米明火炮製・清肺潤燥・導滯通淋右降

#潤肺清肺

$68.00

古法燜黃 — 洞庭湖君山島非遺傳承・2013年十三年老黃茶・古法初包複包・健脾祛濕瀉心火

#祛濕消食

$258.00

山楂茯苓茶 — 秦嶺野生山楂・野放土茯苓・六年正北黃芪托舉・健脾消食輕身

#溫中祛寒

$258.00

古腌茶 — 雲南古樹・兩千年少數民族古法腌製・溫氣養身

#疏肝理氣

$398.00

八寶通絡茶 — 四陽四陰・通絡解表・五臟同調・排濁行氣

#疏肝理氣

$258.00

共5頁

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專注於少數，是為了給您最完整、最懂您的引導。

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May Chu

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為確保最銳利的觀察與最有溫度的陪伴，May 選擇「每日限額教學」。每一次的私人指導，皆是 May 將多年的練習體悟與科學知識，專屬地與您分享。

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我們的主要服務範圍集中於中上環一帶，但若時間許可，港島其他地區亦有多個優質合作據點可供安排，歡迎隨時查詢。

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Sheung Wan, Hong Kong Island

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山楂茯苓茶 — 秦嶺野生山楂・野放土茯苓・六年正北黃芪托舉・健脾消食輕身

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$258.00

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#疏肝理氣

$398.00

八寶通絡茶 — 四陽四陰・通絡解表・五臟同調・排濁行氣

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