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空中瑜伽 Aerial Yoga
我們提供的不是坊間以做到動作拍下美照作為目標的空中瑜伽課堂。在May老師的帶領下，你將重新認識這項優美的練習，讓每個動作不僅展現外在美感，更能深化內在覺察，建立真正健康的身心連結。
在的小班教學環境中，我們注重：
• 正確且安全的動作引導，避免追求表面效果而忽視身體訊號
• 運用掛布輔助，深入探索身體的可能性
• 透過反重力效果，體驗全新的身體感受
• 強調身體覺察，而非追求表面的姿勢展現
• 漸進式的教學，讓身體自然適應
我們的空中瑜伽不一樣：
• 重視練習的本質，而非為了拍照打卡
• 專注於長期的身心健康提升
• 建立正確的運動觀念和習慣
• 在安全的環境中探索身體潛能
注意事項：
• 上課前請勿空腹或吃過飽，建議提早一小時用餐
• 提早5-10分鐘到達，讓May老師為你調整掛布高度
• 穿著有袖的貼身上衣及過膝瑜伽褲
• 取下所有飾品，避免勾到掛布
• 請勿使用香水、乳液或精油
這堂課程特別適合：
• 想要深入學習空中瑜伽的愛好者
• 追求安全且專業指導的練習者
• 希望建立正確運動觀念的學習者
• 期待突破自我的探索者
空中瑜伽不是為了拍下完美的照片。真正的美，存在於你如何深刻地感知和移動身體，如何讓身體成為表達內在的橋樑。在我們的課堂，你將發現瑜伽的美不在外在形式，而在於每個當下與自己相遇的真實體驗。
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