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課堂簡介 Our Classes

在 Still Yoga & Pilates，我們相信每個人都有獨特的身體需求和練習目標。作為一間由單一老師獨立營運的小型工作室，我們提供的每一堂課都經過精心設計，由創辦人兼唯一老師May親自教授。確保無論你選擇哪一個課堂，都能獲得專業且持續的指導。

• 小班制教學讓每位學生都能獲得充分關注

• 單一老師持續指導，老師會記得你的身體狀況和練習進度

• 根據個人需求即時調整，確保安全有效

• 開放包容的練習環境，不受限於特定門派

• 當下狀態和興趣

• 可以練習的時間

• 想要的運動強度

來選擇任何一個課堂

我們也提供一對一的私人課程。這種教學方式能讓May老師：

• 為你量身打造專屬練習計劃

• 更深入地針對個人目標進行指導

• 靈活配合你的時間安排

• 提供最大程度的個人化關注

如果你想要更精準地針對特定目標，或因時間因素無法配合固定課表，私人課程會是理想的選擇。

• 沒有"最好"的課堂，每堂課都能帶給你獨特的收穫

• 不需要擔心"做不做我來"，因為May會針對你的狀況調整

• 你會遇見志同道合的朋友，互相支持和鼓勵

• 每個人都能找到屬於自己的練習方式

• 請穿著合適的運動服裝

• 建議自備飲用水和毛巾

• 請提早5-10分鐘到達教室

• 穿著五指防滑襪不是必須，你可按需要自由選擇

• 請勿空腹或過飽來上課

• 如有特殊身體狀況請提前告知老師

• 請將手機調至靜音模式

• 保持教室整潔，維護共同的練習空間

在 Still Yoga & Pilates，重要的不是你選擇哪一堂課，而是找到屬於自己的練習方式。每一堂課都是一次珍貴的相遇，May期待與你共同開展這趟深具意義的身心之旅。

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重要需知 What you need to know

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Still Yoga & Pilates - Moving into Stillness

WhatsApp: 6377 3721