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我們的老師｜Our Teacher
「我練習我所教的，我分享我所信的。」—— May
在 Still Yoga & Pilates，教學從來不是一場機械式的指令傳遞。創辦人 May 深信，一位老師若不先是一個誠實的練習者，就沒有資格引導他人探索身心。
練習即生活：守住「質」的專業執著
在香港，一個追求規模與產量的城市，May 選擇了一條不同的路。她每天最多只教三至五堂課——這不是限制，而是一個刻意的選擇。
身教大於言傳。 May 相信，一位老師若不自己享受練習，就沒有資格教導他人。她留下足夠的時間給自己的個人練習，給持續學習，給作為一個完整的人的生活本身。瑜伽和普拉提所倡導的平衡與自我照顧，她自己也真實地活著。
能量的全然交付。 私人課是一場深度的能量交換。限制課量，是為了確保當她站在學生面前時，她的觀察是銳利的，她的能量是充沛的。她拒絕公式化的教學——她知道今天應該推你一把，還是讓你先好好呼吸。
從雲端到地面：尋找真正屬於自己的價值
在投身瑜伽與普拉提之前，May 曾是一名專業空中服務員。在萬呎高空服務萬千旅客的日子裡，她練就了敏銳的觀察力——然而在龐大的航空系統中，她察覺到一種個體被淹沒的失落。乘客選擇的是航班，而非因為她。
這份渴望被真正看見、渴望以自身專業深刻影響他人的初心，讓她毅然轉向，走上教學與創業之路。從一開始，她就選擇只靠自己的專業說話——不靠品牌光環，不靠任何包裝，只憑學生之間口耳相傳的信任，一步一步建立起 Still。
轉行教學後，她選擇了一條最紮實的道路。為了累積真實的「身體個案」，她的足跡遍佈各種不同規模的健身、運動場所、社區中心、長者中心及學校。在多年來累積的真實個案中——從產後修復的細微調整、需要復康的複雜痛症，到完全的初學者——她磨礪出面對任何身體狀況都能沉著應對的耐心與判斷力。無論你是身體有舊患、遇到瓶頸，還是純粹想找回平靜，她都能根據你的獨特狀況，精準給予支持。
沒有固定風格，因為「你」才是中心
May 的教學不設固定模板，這正是她最專業的展現。
面對需要溫柔引導的學生，她有極致的耐心；面對渴望突破的學生，她能帶領你觸碰到預料之外的潛能。每一堂課都是根據你當天的情緒、身體條件與目標即時調整。她不只是在教課，她是在「讀」你的身體。她記得你，了解你的身體，知道今天你需要的是什麼。
永不設限的學習者：跨維度的拼圖
May 的學習從未停止，而且刻意保持廣度。
她的進修橫跨動作科學、身體治療、正念冥想、空中藝術，近年更延伸至中醫養生、五行與身心哲學。每一個領域，都是她理解人體的一塊拼圖。她相信，身體太複雜，不能只用單一視角去看——一個真正用心的老師，視野也必須不斷擴展。
在所有資歷之上，她仍然認為自己首先是一個學習者。
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